2020年，当《乘风破浪的姐姐》将聚光灯对准30岁以上女性艺人，展现她们的外在美和内在沉淀，以全新的视角审视和关注30岁女性时，引发了大众的激烈讨论，也让这群自立自强的姐姐们再次爆红。对于30岁女性的职场女性，以往总有一些偏见存在，但我们发现，随着家庭的稳定和事业的启航，她们的人生开始迸发出更加璀璨的光芒，三十而立，稳定中找突破，三十而已，亦能乘风破浪。

　　当然，世界并非完全公平，在你肆意挥洒智慧和汗水的时候，在你即将收获成功和欢乐之际，一场晴天霹雳也许在悄然临近。H女士，是一个典型的90后，生活中的她爱好刷剧逛淘宝，但在工作中，她精明干练、才华出众，与团队一起完成了一个又一个的项目，一颗闪亮的职场新星正冉冉升起。2021年，一次常规的体检，让她三十岁生日过得备受坎坷——体检中发现她的乳腺结节已转变成了可怕的浸润性乳腺癌。

　　被称为“粉红杀手”的乳腺癌，是中国女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率位列女性恶性肿瘤之首，呈逐年上升且有年轻化趋势。前不久，世界卫生组织国际癌症研究机构( IARC )发布了全球最新癌症数据。数据显示，2020 年，预测全球新增癌症人数共计 1,929 万人。其中，乳腺癌新增人数达 226 万，约占新发癌症病例的 11.7%，乳腺癌首次超过肺癌，成为“全球第一大癌症”。

　　值得庆幸是，有较强保险意识的H女士在26岁时给自己投保了平安福，让她在面对重疾时不至于手足无措，更不用为高额的治疗费用而担忧。在代理人的指导下，H女士迅速收集完了理赔资料，并由代理人提交至公司，最终给付重疾理赔金46万、医疗保险金4000元，更为她豁免保费28.7万余元，极大地减轻了H女士的经济负担。

　　经过后续的治疗，H女士已逐步开始恢复，虽然在三十岁遇到了波折，影响了人生巨轮的航速，但她用自己的前瞻性和顽强意志，让生活重回正确航道，她的三十而立，无惧重疾侵袭！

　　案例启示

　　乳腺癌术后康复四大方法

　　1.康复文胸搭配棉质过度义乳，促进伤口愈合，解决早期社交尴尬；

　　2.恢复上肢功能，预防淋巴水肿，请牢记两个原则

　　①避免上肢血流过高，因为血流的增加必定使淋巴液的产生增加，从而使淋巴循环负担加重。比如高强度的上肢锻炼、感染以及高温等。

　　②避免淋巴回流阻力增加。比如过紧的衣服可压迫锁骨上区，上肢的感染可使局部组织纤维化、淋巴管狭窄。

　　正视疾病，缓解焦虑

　　身体缺失的自卑，复发转移的焦虑，对家庭的愧疚等等，这些负面情绪始终摆脱不掉。一味地逃避，增压会造成身体免疫力降低，抵抗力下降，给癌细胞的复发转移提供了条件。解决焦虑，究其根本就要改正错误的认知，正视乳腺癌这个敌人，摸清它的底细。

　　提前给自己一份保障，让漂泊不定的心得以安放

　　面对高昂的治疗和术后费用，提前为自己筹备好重疾险、医疗险是十分必要的。毕竟购买保险不会让人倾家荡产，但有很多人因没有保障，最后在治病费用的重压下倾家荡产。