中新网山西新闻5月16日电 为提升员工心理韧性，营造积极健康的职场氛围，近日，山西省晋中市榆次区供电公司组织全体员工深入学习《关注职业心理健康守护员工心田阳光》手册，并发放张贴宣传画册，此次学习活动旨在帮助员工掌握科学的心理调适技能，培育积极向上的职业心态，为保障电网安全运行筑牢心理防线。

　　根据电力岗位的工作性质，特别是针对高压工作岗位和一线青年员工情况，围绕具有实用价值的心理调节技术进行深度讲解。比如通过正念练习法“五感聚焦”训练引导员工回归当下，云画减压法可以借助色彩表达释放情绪压力，安全岛技术可以指导员工在高压情境下构建心灵庇护所，着陆方法则可以通过“54321”感官确认帮助快速平复焦虑，为不同岗位员工提供了个性化应对方案，特别对常年奋战在应急抢修、窗口服务等高压岗位的一线青年人员具有显著指导意义。

　　此外，手册中创新引入“五维健康自评体系”，从行为模式、躯体反应、情绪波动、思维状态、社交表现五个维度设计进行自测，使员工能够精准识别心理亚健康信号。同时可以通过24小时心理援助专线，向持证心理咨询师进行专业咨询，从而达到心理调整的积极效果，缓解工作压力，释放紧张情绪。

　　下一步，榆次区供电公司将持续深化“心灵护航工程”，让每位员工既成为电网安全的守护者，也成为自己心理健康的第一责任人，为高质量发展增添助力。(完)

　　(郭聪莉 赵学红 齐洁)