山西惠民医院妇科医生表示女性从青春期时就会迎来月经，随着身体发育与年龄的增长，月经会逐渐规律，每月按时来一次。月经是女性身体健康的晴雨表，它的正常与否能反映出身体状况，尤其是子宫的健康程度。那么，女性如何从月经情况来判断子宫的健康状态呢？

　　子宫不好的女性，月经会有哪些异常？

　　1、经期量少

　　女性若是经期出现月经量较少，可能是身体内气血虚亏，子宫内有寒气所引起。子宫内有寒气，血液遇到寒气使身体容易出现淤堵，于是淤血在子宫内难以排出，造成堆积，过多的淤血在子宫内堆，可能对身体产生一定的不良影响。

　　2、常出现经痛

　　不少女性的身体属于寒性体质，若是在月经期身体免疫力下降的时候，又不注意保暖，使寒气进入体内，造成身体出现宫寒的问题，淤血堵在子宫里，一多就可能造成疼痛感。所谓通则不痛，痛则不通。

　　3、经期有血块

　　女性朋友来月经的时候，仔细观察一下自己的身体，排出的淤血是否有较大的血块，这可能是身体内子宫不够健康，子宫内寒气较重，需要进行调理。

　　为了子宫健康，女性经期要注意什么？

　　1、经期的女性身体素质比平时更差，在生活细节上，要多注意一点，能够帮助很好的保养子宫健康。女性经期最怕冷，不管是天气冷，还是吃生冷食物，这些都会让子宫感觉到很冷，因此在平时要注意好保暖，天气冷了及时添加衣物，少吃生冷食物。

　　2、另外，要注意不能进行剧烈的运动，现在的女性都爱健身，喜欢运动。但是在经期需要减少运动量，做一些温和的运动，比如说散步、慢跑等，对健康也是有好处的。

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