“三月不减肥，四月徒伤悲……”又到了人们纷纷计划减肥的时节。太原中山生殖医院男科医生提醒，男人减肥，尽量不要选择蹬自行车这种方式，因为它是前列腺疾病的祸首之一。

　　长时间骑行，前列腺疾病找上门

　　前列腺位于膀胱的后下方，骑行时间过长或姿势不当，容易过度刺激前列腺，使它肿胀、充血或损伤，前列腺液排泄不畅，从而导致前列腺发炎。前列腺一旦发炎，就会影响果酸和氨基酸的分泌，影响精子的质量，甚至引发不孕。

　　以后不能骑车了？——骑一大会儿就推一小会儿

　　当然，爱骑车的也没有必要因噎废食，适当的调整，骑车还是一项十分健康的运动。张医生建议，骑一两个小时后，下车活动一下，或者推着走一会儿，有助于缓解前列腺受到的压迫。

　　车座的高度也很重要，需要调节至和个人身高相配的位置，以骑行时身体不左右摇摆为宜。车座最好选用软垫，车座前部略低于后部。

　　骑行前后，最好不要抽烟喝酒，以免加重前列腺充血。长途骑行后，可进行温水坐浴，以促进局部血液循环。

　　前列腺炎是男科比较常见的疾病，会引起排尿不适、下腹坠痛，影响睡眠和工作，治疗的关键是及时、对症，切勿擅自服用抗生素或者拖延不治，避免造成不良后果。

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