随着女性年龄的增大，女性的生育能力逐渐降低，绝经期的到来后完全丧失。而男性貌似不是，与女性相比，男性的有生育能力的年龄相对要长一些，但有些甚至可以达到90岁高龄。

　　太原中山生殖医院男科医生表示，延迟生育的风险多数强调女性的年龄因素，而忽视甚至未提及男性的年龄风险，这是错误的，其实男人一样有生育年龄线。

　　太原中山生殖医院男科医生表示，生育的强弱和生育质量却与年龄密切相关。男性在30-35岁阶段生殖能力最为旺盛，以后生殖能力就会开始走下坡路，但下坡的速度并不明显。具体来说：

　　·40岁左右生育能力出现降低

　　·40岁以后有所下降，但不明显

　　·55岁以后，生育能力有明显减弱

　　另外，要注意父亲年纪过大对孩子的影响

　　父亲年龄大有一定好处，比如他们拥有的较高经济和社会地位，这会为子女创造更好的成长环境。但随着男性年龄的增大，其生殖细胞染色体畸变和突变累积发生率逐渐升高。36-57岁男性组的精子DNA碎片指数是35岁以下男性组的三倍。

　　因此，出现妊娠率下降、自然流产率上升、出生低体重儿、出生缺陷增加。还有研究发现儿童期的脑癌、眼癌、白血病也可能与父亲年龄相关。甚至还有研究发现父亲年龄过大引起子代成年后精神分裂症风险加大。

　　高龄爸爸如何备孕？

　　尽管男性的生育年龄会对子代有一定影响，但不要因此放弃备孕，以下三点会帮到你：

　　·生活习惯：如果想要身份“升级”，备孕中的准爸爸们就要提前戒烟、戒酒。

　　·适当运动：坚持健康跑步、骑车、游泳等运动。

　　·补充叶酸：备孕中的男士也要像女性那样吃叶酸。

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