太原中山生殖医院孕科朱主任介绍，一般来说，女性40岁之后，卵巢功能开始逐渐衰退。我国女性绝经期在50岁左右，此时卵巢也逐渐萎缩“退休”。但生活中，越来越多女性还不到40岁，就开始出现长时间闭经，甚至被诊断为卵巢早衰。

　　5个信号，提示卵巢早衰！

　　01月经异常甚至闭经

　　卵巢早衰的患者会出现月经异常甚至闭经，但不一定有特征性。有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。

　　02不孕不育

　　卵巢早衰会严重影响到正常排卵功能，没有健康的卵子，甚至没有卵子排出，自然就不可能正常怀孕。此外，卵巢早衰还会导致反复胚胎停育。‍所以，不孕不育是年轻的卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。

　　03泌尿生殖道问题

　　卵巢早衰导致雌激素分泌水平严重不足，导致反复发生妇科炎症和尿路感染。

　　04更年期症状

　　卵巢早衰患者会出现皮肤松弛粗糙、皱纹色斑增多、入睡困难、多梦、盗汗等情况。情绪上的起伏变化也较大，会出现烦躁不安、心情低落、爱发脾气等情况。

　　05伴发自身免疫性疾病

　　许多卵巢早衰的患者还常常合并2种及以上的自身免疫性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等。其中，甲状腺疾病是最常见的。

　　预防卵巢早衰，及早行动起来。

　　01要在最佳受孕年龄生育：最好在30岁之前生育孩子，而且产后尽量母乳喂养，至少母乳喂养6个月，对于保养卵巢的是有好处的。

　　02要营养均衡，不可盲目节食：为了减肥乱节食，过度追求苗条，很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱，对卵巢很不友好。所以一定要荤素搭配，营养均衡。

　　03运动起来，每天半小时：躺着、坐着老不动，体内的器官也会变懒。

　　血液循环会下降，新陈代谢会降低，身体代谢产物不能及时排出，卵巢就会受到“毒害”。建议大家每天至少活动30分钟以上。

　　04要每年查体一次，月经变化及时就医：每年做一次体检，对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外，一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。

　　05要保持充足的睡眠：该睡的时候不睡，会影响雌激素合成和释放，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。

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