时不时想上厕所，小便次数增多，时不时肾出问题了？尿频该查查肾吗？太原中山生殖医院男科说，先要确定是否真的尿频。尿频是指患者总尿量正常，但排尿次数明显增加，严重时甚至几分钟就要尿一次，每次尿量仅几毫升。

　　正常成年人白天大概排尿 4～6 次，夜间排尿约0～2 次，24 小时尿量约 1000～2000 mL，也就是不到 3～4 瓶矿泉水的样子。

　　正常喝水情况下，如果 24 小时排尿次数 ≥ 8 次，夜间排尿次数 ≥ 2 次，才考虑尿频或夜尿增多。

　　多数尿频伴随着疾病，但不一定和肾脏有关。引起尿频的疾病大致可以分为心因性尿频和器质性尿频两种。

　　01心因性尿频

　　心因性尿频常由生活紧张引起，只要有尿意马上就会想排尿，每次只排出100～200毫升尿液，但并没有器官病变。这类心因性尿频需要适时训练憋尿。

　　02器质性尿频

　　引起器质性尿频的原因女性与男性不同：分娩会使女性的骨盆腔肌肉变松、膀胱走位，加上年龄的增长，都可能使女性出现尿频；男性则是随着年龄增长，前列腺肥大的概率增加，前列腺变大会压迫到膀胱，让本来就小的膀胱容量变得更小，进而增加尿频概率。

　　引发尿频的其他疾病有膀胱炎、间质性膀胱炎、膀胱过动症、服用特定药物等。

　　如果怀疑是疾病引起的尿频，应留意自己的饮食和排尿情况，做个简单记录，再请医生综合判断，日常生活中一些不起眼的习惯，如超重(肥胖)、高盐高钠饮食、吸烟等，对肾脏健康威胁很大，坚持健康生活习惯很重要。

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