太原中山生殖医院男科医生介绍，弱精子症本身不是一种疾病，而是多种因素导致精子质量下降的一种表现。

　　01轻微症，调理生活自然怀孕

　　轻微的患者，通过生活方式的调整，就能够提高活力，不用进行药物治疗，就有可能自然怀孕。

　　02严重症，查找病因，对症治疗

　　如果分析报告上，a+b类精子只有10%左右或者更低，或者说有效运动的精子个数，在显微镜下只能见到几条，这就是比较严重的状况。这时，就需要通过一系列的检查来找出原因，进行针对性治疗，同时服用药物。

　　太原中山生殖医院男科医生给出了几个专业的建议：

　　01爱好吸烟的男性最好戒掉香烟。

　　02饮食方面可以适量多吃维生素E含量丰富的食物，含微量元素高的食物，比如新鲜的蔬菜水果。

　　03男性可以选择穿宽大的内裤，尽量不要穿紧身的尼龙内裤。

　　04每天休息时间也不宜太久，要进行适量的运动，劳逸结合。但是要适量，例如跑步时不能太过激烈。

　　05心情方面要时刻保持愉悦，如果产生了生气、紧张等情绪要记得及时调节过来。

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